Ieri sera, con i compagni fulminei, abbiamo svolto un bell'allenamento lungo il percorso che siamo soliti affrontare quando ci troviamo la sera.
L'allenamento, piuttosto classico a dire il vero, consisteva in una corsa a ritmi alternati: 1 minuto forte, 1 minuto piano, 2 minuti forte, 2 minuti piano, 3 minuti forte e 3 minuti piano.
Il bello di questo allenamento è che lo si può svolgere in squadra alternando il conducente del gruppo.
Il brutto è che se ti ci trovi gente molto forte ti vien voglia di seguirli col rischio di esplodere.
Io ieri sono esploso.
La prima serie, tutto bene. A partire dalla seconda i duri hanno cominciato a giocare e pure io ho provato a fare il duro. Ho tenuto la serie da 1 minuto, ho esagerato nella serie da 2 minuti e sono esploso nella serie da 3 minuti.
Ecco, più che un, due, tre, stella ho fatto un, due, tre supernova!
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