Mentre riflettevo, spalmato sul divano, sull'origine dell'universo e sull'origine del cornetto algida mi è tornato in mente un video che qualche tempo fa mi era stato consigliato da Alvin: Saltelli e Andature.
Mi sono così messo davanti al pc ed ho recuperato il video da Youtube. Dopo averlo studiato qualche minuto ho infilato le scarpe e mi sono messo a provare gli eserci di potenziamento in salotto.
Cinque minuti dopo ero sudato come un cammello. Gli esercizi proposti nel video sono davvero ottimi e decisamente impegnativi, in special modo per i polpacci.
Ho pensato allora di interrompere le prove (altrimenti che giornata di riposo era ?), manterrò questi esercizi come sedute da fare un paio di volte la settimana, giusto come potenziamento muscolare e per allenare la reattività dei piedi.
Per chi fosse interessato all'articolo inserisco qui sotto il video in questione. Polpacciatevi per bene.
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Minchia, metterei la firma per riuscire a farli una volta a settimana... e tu ne vuoi fare 2...
RispondiEliminaIo dopo una sessione così ho i polpacci sfracellati che mi serve 3 giorni per riprendermi ma fanno bene un sacchissimo.
Ma alla fine, il cornetto Algida da dove mi è partito?
Vedendo il tipo che li esegue, si nota un certo stile e leggerezza .... se mi metto a farli, questi esercizi, sarebbe come assistere ad uno show d'elefanti :-))) ciao Drugo.
RispondiEliminaFausto/Norge
@Alvin: Mah, a parte il caldo sentivo un certo affaticamento ma era anche la prima volta che li facevo. Sperimenterò e poi vedremo.
RispondiEliminaIl cornetto algida era quello che mi stavo pappando mentre ho avuto la pensata : )
@Norge: Il tipo li esegue proprio bene, è elastico e leggero. Va preso come esempio, arrivarci però...