La forma è un cane fedele

Esemplare di cane fedele (QUI ALTRE MIE FOTO)

Stavo controllando, con un po' di perplessità, il numero di sedute di allenamento fatte negli ultimi mesi. Dopo un inverno a secco, causa infortunio al ginocchio, ho ricominciato ad allenarmi con una certa costanza nel mese di Aprile arrivando anche a raggiungere un livello di forma quasi accettabile.
Il ritorno del dolore al ginocchio mi ha però tenuto lontano dalla strada per dell'altro tempo ancora e solo ultimamente, dopo le sedute dal fisio della Fulminea (Claudio), sono riuscito a ritornare sulla strada con una certa costanza.
Correre a Luglio, con le temperature che ci sono state in questi giorni, è particolarmente faticoso ma sono contento di vedere che in poco meno di un mese una parvenza di forma decente sta tornando.
Dopo varie sedute incentrate sulla corsa lenta (10-12 km) con qualche finale un po' più sostenuto, ieri ho provato ad allungare un po'. Niente di eclatante ma volevo superare i 12 km, cosa mai provata da quando ho ripreso.
Ieri sera la temperatura non era impossibile ed ho deciso così di provare ad allungare il percorso con l'obiettivo di portare a casa un 13-14 km e di testare così forma e ginocchio.
Alla fine ne è uscito un allenamento soddisfacente. Ho completato i 14 km, di un percorso con qualche nervosismo ed un po' di sterrato, ad una media di 4' 43 tirando il 13° km e recuperando nell'ultimo mille.

14 km CL - Domenica 17 Luglio ore 18:30

Sono quindi piuttosto soddisfatto. Il lavoro delle ultime settimane comincia a dare i suoi frutti ed in poco tempo pare di essere tornati al punto in cui mi ero fermato ad Aprile.
Ecco spiegato il titolo del post. La forma, in buona sostanza, è come un cane fedele (proprio come il mio), se la trascuri si allontana e più passa il tempo più distante se ne va. Ma appena la richiami torna. Ovviamente, più tempo passa dall'ultimo richiamo e maggiore sarà l'attesa per vederla ritornare.
Ora però, che è tornata da queste parti, meglio non lasciarla scappare.