Non ho ancora internet nella casa nuova di Thiene per cui provo a scrivere un post direttamente dal cellulare. Vediamo se funziona.
Quello che volevo scrivere è che domani porterò la ma quarta maratona. La preparazione non è stata delle migliori per cui non ho grandi velleità riguardo al tempo . L'obiettivo minimo sarà quello di arrivare al traguardo tutto intero, poi dovrei imbastire un ritmo prossimo ai 5'/km per cui potrei concludere con un tempo vicino alle 3h e 30.
Ad ogni modo il tempo finale non è un fattore, l'importante sarà fare un buon allenamento in preparazione a Firenze.
Chiudo qui, buon weekend, buone corse e per chi la correrà, buona maratona a tutti.
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1 giorno fa
in bocca al lupo! oh, mi raccomando, a spasso si ma non troppo! almeno con la canotta sudata. ciao!!
RispondiEliminail 3e24 come lo chiami??????
RispondiEliminaWow!! questo si che si chiama correr col negative split!!
RispondiEliminaA guardar proprio proprio bene significa anche andar a spasso fino alla mezza.. .-))
Complimenti!
Bravo!
@Bress: Lo chiamo una bella prestazione. Anche se e' un 3e25, altrimenti era personale : )
RispondiElimina@Hal: Grazie. Il negative split era un obiettivo all'inizio della corsa. Sono contento perche' non mi era mai capitato in maratona. A dirla tutta ho passeggiato fino ai 32 km poi ho aperto la valvola finche' potevo. Ho corso con testa e ne sono molto soddisfatto ; )