Ho definitivamente ripreso con gli allenamenti. Giovedi, approfittando della festività, sono uscito per 12 km, dei quali ho già raccontato in un post precedente. Il giorno successivo, anzichè riposare, sono andato a trovare Enrico Vivian a Nove per un po' di corsa e di esercizi a corpo libero. Un allenamento molto bello e diverso dal solito in un posto che, se non lo vedi, non crederesti possa esistere in quella zona. Tra prati, sentieri immersi nella natura e aeroplani radiocomandati, abbiamo svolto una buona seduta di corsa, esercizi e chiacchiere. Tutto serve.
I giorni seguenti ho recuperato il riposo saltato e mi sono dedicato al relax.
Oggi ho ripreso con altri 12 km scarsi. Partenza alle 6.15, al freddo ed al buio e con il mio cane a seguirmi lungo la strada. Per lunghi tratti ho patito il freddo, soprattutto alle mani che non avevo coperto con i guanti. Mi sa che la prossima volta me ne munisco. Devo munirmi anche di scarpe nuove, le Asics gel cumulus 14 sono alla frutta, urge un nuovo acquisto. Mi sa che cambio, vista la positiva esperienza con le Mizuno Wave Precision 13 (A2) credo resterò su Mizuno per qualcosa di più protettivo, anche se ultimamente sto avendo un ritorno di fiamma per Nike. Vediamo. Intanto, approfittando di una vendita d'eccezione su Amazon Buy Vip, mi sono portato a casa delle New Balance barefoot da Trail (le mt00) che da lungo tempo inseguivo. Il tutto alla modica cifra di 47 €.
Per ora è tutto, riprendo con la navigazione fino a nuovi aggiornamenti.
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Raudiiiiiiiiiiiiiii!!!!! :-D
RispondiEliminaMizuno...ti consiglio le wave ultima. tra poco anch'io dovrò fare il cambio gomme ma credo che starò su Saucony...squadra che vince non si cambia no?
Proprio lui!
EliminaGiusto, squadra che vince va mantenuta immutata, finchè continua a vincere ovvio.
Mi aggrego, per quanto principiante, nel confermare che le Mizuno Wave Precision 2013 - che ho acquistato un mese fa - sono le migliori tra tutte le mie precedenti. Ottimo acquisto, anche se un pò caro (134 euro).
RispondiEliminaIl capitano Achab è ambizioso, determinato, ossessionato. E' l'Eroe tragico che si allontana dalla condizione umana e arriva a sfidare la potenza della Natura...
In bocca al lupo, anzi, in questo preciso caso, in culo alla balena!
Speriamo che non caghi!
EliminaIo resterò sulle asics landreth 7 al momento, poi per il 2013 chissà che non cambi qualcosa....
RispondiEliminaLe Asics per me rimangono delle gran belle scarpe, sono io che amo cambiare e ricercare sempre nuove sensazioni. Manca poco ed ho fatto un "assaggio" di tutte le principali marche di calzature da running (Adidas, Nike, Asics, Brooks, Mizuno). Ne mancano proprio poche.
Eliminaal di là delle scarpe che ti metti ai piedi, l'importante è riptendere! ti sei comportato bene :-)
RispondiEliminaGrazie Caio :) La pazienza spero mi premi.
Eliminainiziamo a scaldare i motori per Lisbona? tutto si è sistemato al meglio dai, bene così.
RispondiEliminaEh si, scaldo i motori!
Eliminasaro' di parte ma delle progrid jazz saucony..;-) domani sera viene anche enrico al d.o.g..se passi...vedi la scuola fulminea!
RispondiEliminaSaucony mi manca, prima o poi una prova ce la faccio.
EliminaPer il D.o.g. vediamo per venerdi.
se vuoi rimanere in MIZUNO hai la Rider 15 che si avvicina all'impostazione della tua amata Precision 13 con una maggiora ammortizzazione, oppure puoi passare alla Ultima 4 che si avvicina molto alla tua amata Cumulus 14
RispondiEliminase vuoi tornare in NIKE, prova la Pegasus 29 (si avvicina alla Vomero) di cui c'è la variante H20 Repel, interessante per l'inverno
per chi volesse vedere le zone di CampoVolo è sufficiente seguire i link dal post 16/10
domani passo a trovarvi, non so quanto riesco a correre: è possibile avere una bici di backup? così vi seguo come con gli atleti di Scuola di Corsa (vd. pdf) ... vero Drugo?
Bress, ti aspetto a San Zeno di Cassola, il martedì e il giovedì ... fate pure una comitiva!
Rider 15 in pole position, poi vedremo alla prova.
EliminaMi devi raccontare se hai seguito i runners in bici o a piedi.
Per rimanere in tema di scarpe, io ho sempre usato le mizuno wave rider. La wave rider 14 devo dire che non mi e' piaciuta come le versioni precedenti, ora c'e' la 15 ma mi sa che quest'anno, con i chilometri che sto facendo di corsa, posso tranquillamente aspettare la versione 16... Qui i guanti non servono.
RispondiEliminaMannaggia a te che c'hai il caldo anche in questo periodo. Adattarsi al freddo che è arrivato non è una passeggiata :P
EliminaBravo Giacomo! Stavo guardando i dati cardio..E' incredibile quanto il cuore perda efficenza in qualche settimana. Succedeva anche a me, 10-15-20 battiti più del normale! Tranquillo che ti riprenderai presto, la stoffa c'è ;-)
RispondiEliminaSi, si, dati cardio molto molto più alti. Anche stamattina.
EliminaConsidera però che corro con più vestiario addosso e con il cane al guinzaglio. Sono tutte cose che danno fastidio e influenzano l'azione di corsa rendendola più faticosa.
Enrico se vuoi io abito a due minuti dalla zona di incontro ti presto io una bici!
RispondiElimina@Tosto: mi porto appresso materiali per entrambe le attività ... corsa e bici! se vuoi facciamo staffetta! sono due mesi che non corro ...
RispondiEliminacome vuoi!
RispondiEliminaCe l'avete fatta ? Fatemi sapere eh che sono in pensiero.
EliminaAnch'io Mizunista convinto.
RispondiEliminaA Lisbona allora vai a correre, presumo.
Si, anche per correre. E per fare un po' di turismo ovviamente.
EliminaPianta larga anche per me, pure Nike però non è proprio stretta eh. Almeno, mi pare.
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