Come ritirarsi ad una 10 km

Drugo19:5817 Comment

Breve guida per chi volesse sapere come prendere parte ad una gara di 10 km e ritirarsi a metà percorso. Per prima cosa scegliete...

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Il futuro ? Non è più quello di una volta

Drugo12:358 Comment

Croda dal Lago da Forcella Ambrizzola Archiviata la Maratona di Sant'Antonio prendo una pausa dalle maratone e mi concentro su altro. Gare più...

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Maratona di Sant'Antonio - Il racconto

Drugo08:5633 Comment

Domenica 21 Aprile, ore 5.15, la sveglia suona cogliendomi nel sonno. E' un buon segnale, significa che per qualche ora sono riuscito a...

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Maratona di Padova un disastroso PB

Drugo17:4413 Comment

Alla fine non sono riuscito ad infrangere il muro delle 3 ore. Muro contro al quale sono finito intorno al 30° km arrendendomi...

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Verso Padova

Drugo15:5910 Comment

Tutto pronto. Ho ritirato il pettorale. Una piccola impresa visto che l'expò della maratona doveva dividere lo spazio di Prato della Valle con...

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Scarico e pondero

Drugo20:5512 Comment

Settimana dedicata allo scarico selvaggio dopo che, nei sette giorni appena passati, ho percorso un monte di km (per le mie abitudini). Onde...

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Maratonina Riviera dei Dogi - Tutto secondo i piani

Drugo16:5422 Comment

Foto sotto la pioggia che fa molto "Atleta".  Foto by SpinaNelFianco via Bress Reduce da 21 km sotto l'acqua sono qui, in completo...

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Sono pronto, sono quasi pronto

Drugo15:4710 Comment

Un'altra settimana se n'è andata e ormai la maratona di Padova è alle porte. Tra me e la mia 7a maratona c'è di mezzo...

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Ripetute bagnate, ripetute durissime!

Drugo22:1710 Comment

L'allenamento odierno prevedeva ripetute. 5 x 2 km a 4'15 (Ritmo Maratona) con recupero affaticante a 4'05. E' un allenamento che a breve...

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Sono in ritardo ?

Drugo19:179 Comment

E' passata anche la Pasqua e con essa tre giorni senza allenamento. Da venerdi sono infatti fermo per il problema riscontrato al Soleo...

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O soleo mio

Drugo08:5818 Comment

E così vi imparo anche che cos'è il muscolo soleo, minchia aò! Semplificando, il muscolo soleo è quel muscolo che si trova a...

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I lunghi non sono il mio forte

Drugo19:2113 Comment

Oggi la mia personalissima tabella di avvicinamento alla Maratona di Padova prevedeva un bel lungone di 35 km. L'idea era di partire ad...

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