tag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post5958793837513516633..comments2024-01-23T07:22:17.835+01:00Comments on Corri Drugo: Un, due, tre, stella!Drugohttp://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-18705803881462646102013-03-30T18:24:44.148+01:002013-03-30T18:24:44.148+01:00Già, chissà ... :)Già, chissà ... :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-28084596989170661372013-03-13T21:45:02.791+01:002013-03-13T21:45:02.791+01:00ti userò come lepre, almeno per metà dovrei tenert...ti userò come lepre, almeno per metà dovrei tenerti a vista!!!!andrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-45826318600248475582013-03-13T12:32:19.051+01:002013-03-13T12:32:19.051+01:00Verissimo Andrea. Il miglioramento me l'aspett...Verissimo Andrea. Il miglioramento me l'aspetto gia' dalla gara di Domenica. Non soltanto per merito di questo allenamento ovviamente.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-66076996847682222942013-03-13T12:31:43.039+01:002013-03-13T12:31:43.039+01:00Chissa' poi chi e' quel 1 :)Chissa' poi chi e' quel 1 :)Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-35186056725663478742013-03-13T12:31:24.719+01:002013-03-13T12:31:24.719+01:00Eh, ne vedresti di stelle. Assicurato.Eh, ne vedresti di stelle. Assicurato.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-82429865719476674952013-03-13T12:31:02.162+01:002013-03-13T12:31:02.162+01:00Grazie, anche a me piace molto. Sono molto content...Grazie, anche a me piace molto. Sono molto contento di come si presenta il blog ora.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-19667703032959969652013-03-13T12:30:35.175+01:002013-03-13T12:30:35.175+01:00In realta' non ho preso i lap volutamente. Mi ...In realta' non ho preso i lap volutamente. Mi interessava correre e tirare e, effettivamente, recuperare a ritmi piuttosto elevati che e' quello che e' avvenuto. Non a caso la media finale e' decisamente buona.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-10793018865692728392013-03-13T12:27:46.731+01:002013-03-13T12:27:46.731+01:00Meno male davvero che sono tornati a prenderti...i...Meno male davvero che sono tornati a prenderti...in mezzo a quelle zone rischiavi di rimanere a vagare per un bel po' :)Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-36629416120407047852013-03-13T11:43:51.243+01:002013-03-13T11:43:51.243+01:00proprio così si migliora, oltre a divertirsi!proprio così si migliora, oltre a divertirsi!andrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-25111776223709266362013-03-13T11:35:12.108+01:002013-03-13T11:35:12.108+01:00Bello l'Interval Training, lo facciamo spesso ...Bello l'Interval Training, lo facciamo spesso anche noi... si parte in 5, poi via via si resta in 4, 3, 2, 1... ;-)Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-85604483530038185122013-03-13T09:25:09.775+01:002013-03-13T09:25:09.775+01:00ahahah spettacolare!!! non vorrei proprio trovarmi...ahahah spettacolare!!! non vorrei proprio trovarmi in mezzo a voi!! MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-26630692636459696642013-03-13T09:08:21.492+01:002013-03-13T09:08:21.492+01:00Ps bello il nuovo layoutPs bello il nuovo layoutAndrea87https://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-88794720183670049352013-03-13T09:07:22.733+01:002013-03-13T09:07:22.733+01:00Stavo guardando proprio poco fa la tua traccia! No...Stavo guardando proprio poco fa la tua traccia! Non hai avuto nemmeno il tempo di prendere i lap :-P. Comunque a parte il secondo minuto veloce credo che la difficoltà del lavoro sia stata sopratutto nel recupero qualificato.. Sono lavori che da solo non faresti mai! Un mesetto fa feci un 2*2000 4*1000 500 con un amico che la settimana prima aveva corso una mezza in 1h15' . E' bello mettersi in gioco, certo ne ho prese di sberle.... ma sul 500finale gli ho lasciato la polvere :-PAndrea87https://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4679188568802798975.post-60727954595024138232013-03-13T08:52:59.734+01:002013-03-13T08:52:59.734+01:00Mi ricordo ancora la prima sera di inverno che son...Mi ricordo ancora la prima sera di inverno che sono uscito a fare questo allenamento col Bress! anch'io son scoppiato alla seconda serie e son rimasto da solo al buio in mezzo alla campagna che non conoscevo ... per fortuna che son tornati a prendermi :) un due tre stella!Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.com